双子座的人喜欢一次同时做两件事，所以饮食计划和健身安排同时进行是比较理想的方式。
因为你平时活跃喜欢运动，所以会很快消耗掉卡路里。你主要的挑战是坚持之前选择的一种解释方案而不是几天之后又去尝试另一种。你还需要给自己足够的进食时间，不要在匆忙中吃东西。注意养生不能只是嘴上说说，而要行动起来。
饮食建议
不要吃垃圾食品。跟双子座关联的身体部位是手和神经系统。双子座必须放松地享受营养丰富的食物来舒缓神经。
有利双子座健康的食品：木耳、猪血、雪梨、莲子心、大枣
双子座的人喜爱变化，他们没有办法专一的做一件事，所以双子座的人给人的印象就是花心，其实不然，他们只是喜欢一些新鲜事物而已。双子座的人总是能给身边的朋友带来欢笑，古灵精怪、聪颖的双子座在身体上象征支气管、上呼吸道、肺、肺上叶、锁骨手、臂、肩膀、神经系统。代表性的疾病有支气管炎、结核病、手、臂、肩膀的伤及神经不适等。因此对于活泼的双子座木耳，猪血，雪梨，莲子心，大枣都是很好的食物。
双子座的健康食谱：橙子和蔬菜
双子座喜欢和数据打交道，因此总是有脑力刺激。即使没有数据，也会发生信息超负荷问题，从而给神经系统带来过多压力。这种压力通常表现为肌肉紧张，尤其是肩膀肌肉。抽时间给自己的手机、电脑和电视放个假，每天给自己一点安静的时间。
橙子和蔬菜中的玉米黄质是和胡萝卜素一样对双子座的肺有好处的物质。它可以转化为维生素A，据说还可以预防肺癌。而橙子在运动过后食用能够快速的补充体力，对于古灵精怪，活力十足的双子座来说有很大的帮助。
双子座的健康隐患
双子座的人天生散漫，对待很多事情都粗枝大叶，即使身体不舒服，他们往往也会大而化之。这就容易使一些疾病在双子座身上轻易生根。所以，身为双子座，要对自己的身体负起责任，别让小疾酿成大病。
健康建议
多做有氧运动，将对周围的厌倦跟汗水一同排出体外。恢复生机。另外，定期做身体检查也十分重要。
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