郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于郁闷的情形，多如牛毛，不可细数，且罗列一二，以见一斑。它是一种憋屈的感觉，但又感到无可奈何不知如何是好，茫然的状态。没有哪一个人的生活是一帆风顺的，谁都会有那么几天突然情绪低落，心情处于低谷的时候，在这郁闷的时侯，巨蟹座会做些什么来消除郁闷的情绪呢？一起来看看吧。
找信赖的人倾诉
巨蟹座的人个性沉闷内敛，面对自己的负面情绪，安全感匮乏的他们虽然不会明确地表露给众人，但是，私下里，他们会找信赖的人倾诉自己内心的苦闷。而这些信赖的人往往是巨蟹眼中绝佳的倾听者：不会对自己说教、但也不会对自己敷衍，而是能认真耐心倾听巨蟹的心声并能给出化解愁苦的见解，这让巨蟹很珍惜。
想得简单点
一点点不顺心就会无限放大悲伤的情绪，巨蟹的多愁善感就是他们会产生孤独寂寞感的一个主要原因，所以要走出孤独寂寞，巨蟹凡事就要想的简单一点，更不要去跟人做无谓的攀比，要多看到自己的优点，多做一些自己擅长的事，提升自信心。自信的微笑多了，孤独寂寞感也就跑了。
看喜欢的电影、电视剧
巨蟹座们要记住付出与回报并不一定总是联系在一起的。学会爱的付出，帮助他人，并不求得回报，以奉献作为快乐，又哪里会有因为无法得到回报而产生出的烦恼和忧郁呢？建议巨蟹可以租碟或者在网上看自己喜欢的电视剧、电影，在或者做做家务来排除内心的郁闷。
率直一点
巨蟹不会让别人看出忧愁，就算看出来也不会承认。他们看似柔弱，其实比谁都更坚强。忧愁只会当巨蟹躺在壳里时才会露出来，如果不了解的人一提起让他们介意的事，他们虽然会对你笑，装做不在乎的样子，但是心里真的很受伤哦。率直一点，面对烦心的事情要想开些，尤其不要自己伤自己。
晓之以情，动之以理
巨蟹喜欢听别人说话，同时他们也是褒贬事物的高手，遇到不如意时，他们能摸摸鼻子挺下去，但是一旦到了巨蟹动情时他们可是会把所有的抱怨通通倾泄出来。这时你就知道他们对于抱怨是多么如数家珍，多么谨记在心。跟巨蟹动之以情，晓之以理，他们就会停止抱怨了。
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