属兔的人如何饮食养生

随着人们生活水平的提高，养生已经成为中国人的一种生活方式，中国这个拥有几千载文明火种的国度，自然拥有一套属于养生之道，中国饮食文化在中医的引导之下诞生了无数的经验。现在我们就来看看属兔的人如何饮食养生吧！

 

 

生肖兔的饮食改运方法

饿金命的兔人（生于公历2月19日至5月4日）
饿金命的兔人可吃些雪糕、鸡胸肉、奶酪、猪润，亦可吃以下的三种食物，金针、猪肺汤、沙爹鸡肉，可获得“月德”、“紫薇”、“龙德”吉星为逢凶化吉的贵人，亦可得长辈或上司的扶持，增加人缘及爱情运。

饿水命的兔人（生于公历5月5日至8月7日）
饿水命的兔人可吃些鱼片汤、豆腐生鱼汤、西洋菜生鱼猪骨汤、雪耳、龙虾、水饺、小笼包等食物，可获得“天德”、“月德”、“福星”、“地解星”，可逢凶化吉及大利四方的吉星，大利出国求学和爱情。饿水命的肖兔肉吃猪肉不及吃鱼和，多吃猪肉但尽量不吃猪肉，以免易招惹是非、官非、竞争、奔波劳碌。

饿木命的兔人（生于公历8月8日至11月7日）
饿木命的兔人可多吃些水果、蔬菜类，亦可多吃兔肉，水果吃奇异果、加拿大的果仁腰果、陈皮梅。可煲陈肾猪肘汤、红萝卜粟猪肘汤，蚝豉发菜猪手汤、花生鸡脚汤、青红萝卜煲猪手等汤来饮，可增旺兔肉的财运、金匮财库、也可增强兔肉的工作魄力和置业机会。

饿火命的兔人（生于公历11月8日至翌年2月18日）
饿火命的兔人可吃杞子饭，即煮饭时加廿三粒杞子在里面，和饭一起吃，也可多吃番茄，亦可多吃辣，可用蒜，姜碎炒小青椒，逢煮加些红辣椒。以吃羊肉，羊扒最好运，可吃香草烧全羊肉，羊腩煲，亦可吃辣咖喱羊肉，会获得“紫微”，“龙德”二大吉星扶持，可逢凶化吉，吃羊肉可为兔人招来科甲功名声价，事业及升迁，招财创业大吉大利。
饿火命的兔人忌食牛肉，鸡肉及蛇羹，会招来破财及阻力，钱财方面的纷拢。吃东南亚的食物，可招来好人缘，爱情，心情愉快，不过会沉迷享受在安乐窝，匀积极和奋发精神。

 

适合生肖兔的瘦身美容按摩法

想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。不过根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。

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生肖兔冬季养生小贴士

属兔的人容易把心事闷在心里，缺少对外的倾诉。长久以往，内心往往会闷出病来。易有躁郁症等，在情绪上容易走极端。宜多食用清气平和类的食品，同时多一些户外运动，多接触大自然。

 

肖兔养肠食谱

一、豆芽素菜

材料：黄豆芽250克。

做法：

1、黄豆芽去杂质、根须后，在清水中洗净，沥干；

2、姜末、蒜末下入七成热的油锅炒香；

3、再放入黄豆芽煸炒2分钟，加盐和味精炒匀至熟即可。

功效：本品可以补充维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动，润肠通便。

二、萝卜烧猪大肠

材料：白萝卜500克，猪大肠500克。

做法：

1、白萝卜洗净，切成块；

2、猪大肠洗净，在沸水中焯去腥臊味，洗净后切成菱形块；

3、把猪大肠放入热油锅中爆香；

4、加入适量生姜片、大蒜、五香豆瓣酱、生花椒翻炒数下，注入鲜汤；

5、煮半小时后放入萝卜块，加盖烧熟，撒上葱花、盐即可。

功效：有润肠通便、健体强身的功效。

 

肖兔人需保养大肠

肖兔人如果有便秘的话，应该先润肺。“肺与大肠相表里”，中医认为大肠与肺互为表里，大肠为表肺为里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养，然后排出渣滓。

所以，我们要象兔子一样少吃肉多吃素，因为素食可以泻火通便。另外，晚上多吃生白萝卜，或者喝些蜂蜜水，也可以达到润肺通肠的功效。

 

生肖兔的健康杀手

不擅长表达自己的情感,工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦,所以身体方面要多注意精神方面的疾病,经常性的失眠,多虑的神经质,应该选择有草地的地方,多吸收空旷的新鲜空气。