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睡觉头朝哪个方向最好

编辑:小天天  点击量:  来源:玉天玑算命网

睡觉头朝哪个方向最好

 

朝南或朝北,说法不一,但都是和地球磁场有关系,朝南睡的人认为,北方属阴,头在北面睡觉容易梦见不干净的东西

 

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据研究认为,头朝南或朝北睡觉,久而久之,有益于健康。并表现为睡得好,精力充沛,食欲增加,患神经衰弱、高血压等慢性病人,自觉症状有所改善。

 

头朝南或朝北睡觉有益的道理在于:地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能。

 

西方保健观点认为床的位置应该是南北方向,睡觉时头朝北,脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场,人是带有磁性和极性的小磁场。地球磁力线从北极发出,经地面伸向南极,人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线,使生物电加强,利于血液通畅,提高睡眠质量。(算命网 www.yutianji.com)

 

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致。因为,如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态,就必须消耗大量热能来提高代谢能力,睡眠自然受干扰。

 

不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。 身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫?很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力?表面上看是躯干和四肢得到了放松,其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试,短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力,虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 因此,睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力,让血液更加容易向头部聚集。 头向西北最好 睡的方向是相当重要的。

 

中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致,这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向,脚朝东南方向,这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东,或者头朝北脚朝南。

 

影响睡眠的坏习惯

 

一、对着风睡

人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为宜。

 

二、坐着睡

坐着睡会使心率减慢,血管扩张,流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应,从而加重了脑缺氧,导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿,谁还带个被子去单位呀,找个地方一呆就得了。事儿是省了,可身体却会提出抗议。

 

三、睡前生气

发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

 

四、睡前饮茶

茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。

 

五、睡前饱餐

睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

 

六、剧烈运动

睡前剧烈活动,会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应当尽量保持身体平静,但也不妨作些轻微活动,如散步等。

 

有助于睡眠的床摆知识

 

床摆设技巧一、床边配物法

如果把床比作一块暖暖的土地,那“平原”之外再有“高山”才会诗意横生。床边放一盏高高的落地灯或一盆高大的绿色植物是很美的;把床柜改造成一米多高的圆明园石柱”就突破了实用”框框,空心柱下装滚轮,仍可从后面放入日用品。

 

床摆设技巧二、灯光散射法

人在床上,目光是要向四周观望的装修时在床头装照明灯,向下的为读书看报,向其它方向的则给人一种、床似珍珠”也能“光芒四射”美好感觉。

 

床摆设技巧三、地台烘托法

摆放床的地域处,装修出10公分左右高的木质“地台”相应地选用较低矮的床。其效果是使睡眠区的环境更为清洁;地台烘托中的床与人更有一种“精品”艺术美感;尤其是花梨木质的地台还可给人以芬芳的气息。

 

床摆设技巧四、床头虚幻法

装修时在床头一边或两边,距墙约二十到四十公分的位置,竖一块高大的板材,内藏床头灯,造成一个虚幻的空间,使床头局部更加富有扩张、神秘的魅力。

 

床摆设技巧五、床尾“扩张”法

与床头相对的那里墙,最好不要放过多、过高的家具,防止“堵”不良视觉效应。如果床对面的家具上有通体的大镜子或墙上装一面大镜子,即可扩张空间,又映出床头的景色,悦目心舒。此外,床对面贴张大的风景画,也很开眼界;床尾的地面上铺一小块工艺地毯,效果挺不错。

 

床摆设技巧六、床头造势法

就一般床的构造而言,床头的高度欠缺气势。因此,对床头的那面墙有必要进行特别的装饰,如用板材或装饰布等,装饰出几平方米的面积;此外,用纺织面料制作的床头的床慢”好似人的头饰,大有可为,如用窗帘布垂挂、对开等造型,犹如给床戴上了花头巾。卧室装修床看起来一定要舒适温暖。

 

床摆设技巧七、窗帘“二线”法

卧室装修既然以床为中心了其它饰物一般就应有“退居二线”烘托意识。如窗帘,面积较大,太艳、太豪华了就会与床饰形成两个“中心”以至让人眼花缭乱。故窗帘应选用相应一点儿的色彩、图案、面料,像一个“仆人”站在床边。

 

床摆设技巧八、床头造景法

家具一般讲,床头那面墙没有窗子的人为地装修出假窗,平安、不受风又享受通畅感,比方,造一个“中式”圆形窗或“月亮门”别有风味的靠在床上,听听音乐是很美的享受。装修时在床的对面两边,装置立体声音响,犹如请来一个“交响乐团”使你入睡前首先进入一个音乐的殿堂。

 

 


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